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domingo, 13 de janeiro de 2013

Domingo chuvoso , tédio e desanimo

Oie gente tudo bem com vcs? bom comigo ta mais ou menos mais p menos do que p mais ,bom hoje é domingo , um domingo chuvoso,  estou resfriada com a garganta inflamada , e super desanimada com a vida , sabe , 
Gente é inacreditavel mas essa semana eu fui apenas 2 dias na semana AFF
mas é que ta correria sabem , crianças em casa sem aula , dona de casa , levar filho em dentista etc , eh algo bem conturbado pq me atrapalha a ir treinar .
Sem contar que hoje seria meu dia do LIXO mas como sempre jaco durante a semana sei la se teria que ter dia de lixo ou não ..
Essa semana voltei p casa dos 70 de novo , estava com 80kg e 200gm e agora 79kg , é pouco poderia ser melhor né , mas esta semana nova vou com força e foco total 
Estes dias que não treinei na academia fiz muitas abdominais em casa , preciso dar um jeito nessa barriga , amanha mesmo vou conversar com meu instrutor p poder pedir p ele passar mais exercicios que ajudem a queimar gorduras na região da barriga que eh oque eu mais odeio.
eu to triste pode ser tambem pq a D .M esta pra chegar ..
inchaço aff preguiça...
só por Deus

EU PRECISO DE FORÇAS 
ANDO TRISTE DESANIMADA COM VONTADE DE DESISTIR DE TUDO 
MAS SEI QUE SOU FORTE QUE JESUS ME DA FORÇAS PRA SEGUIR EM FRENTE 
E EU SEI QUE EU VOU VENCER NO NOME DE JESUS ;


A vida não esta fácil, mas vamos que vamos meninas 
semana nova tudo novo e assim vai ;D

beijos  




sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

Que tristeza

Oi gente  boa tarde , hoje o post eh bem chato, eu to muito triste , sabe quando vc consegue perder uns kg as pessoas ja haviam começado a perceber dai vc engorda de novo e tipo ta se sentindo uma Baleia .
Hoje eu to assim , muito triste e muito ansiosa , queria emagrecer dentro de dois dias ( se fosse facil assim )
Gente depois das festas de final de ano eu vi o quanto eu dei uma relaxada , nossa que horror . 
Hoje eu fui p academia com a cara e a coragem , sai meu instrutor falou que iamos começar a pegar pesado no treino , ele achou que eu dei uma engordada , aff fiquei passada pq na verdade esse mes de dezembro  se muito treinei foi uma semana , eu comi muita besteira , engordei sim , estava com 77 e agora 80 que vergonha , que tristeza,..
Mas tenho fé que vou eliminar esses kg quero muito eliminar eles , não aguento mais sentir -me tão mal =/

é isso meninas beijos e tenham uma otima noite

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Primeiro post , Minhas Metas ;

Olá , boa tarde a todos ..
Este é o meu primeiro post de muitos que com certeza virão .
Tomar essa decisão de criar um blog para ajudar no emagrecimento com certeza é uma atitude muito grande e uma bela responsabilidade também
Hoje é dia 02/01/2013 acho uma bela data para dar inicio a uma nova prioridade em minha vida que é EMAGRECER  emagrecer , saudavelmente sem precisar tomar remédios( coisas que eu ja fiz ) 
Infelizmente , depois que tive meus filhos eu engordei demais , mas engordei muito mesmo , eu pesava 58 kg e hoje peso 80kg , =/ para 1.60m
Muita vergonha mesmo , e olhem que eu ja emagreci 3 kg pois estava com 83 ...
A 4 meses comecei a treinar , estou fazendo na academia exercicios aerobicos combinados com musculação .. Eu dei uma emagrecida sim , porem como falo musculação meu peso não saiu muito do lugar Na BALANÇA pois segundo meu instrutor o musculo ele pesa 3x mais do que a gordura ..
Tudo bem neh ..
Mas algo que eu faço de muito errado e oque eu preciso urgente de mudar é minha aliementação ..
Como eu como besteiras =/
Fico muito triste quando vejo que não consigo ficar sem comer um monte , eu estou tentando apartir de hoje uma vida mais saudavel , hoje fui ao mercado , comprei algumas coisas light arroz integral , verduras leite desnatado , danone 0 de gordura ..etc
Quero muito conseguir acabar com essa gordura toda , é muito desesperador se olhar no espelho , colocar uma roupa e se sentir a pior das criaturas ,,
é muito triste e só quem ja passou por isso sabe oque eu estou falando ,
minha meta é alcançar 63 kg ( muito né =/) mas vou conseguir 
Bom gente a unica coisa que eu quero é muita ajuda , quero pessoas que me ajudem a conseguir .
Eu sei que eu vou conseguir bater minhas metas ..
e vou ficar vindo aqui todos os dias ... 
pretendo demais emagrecer e sei que vou conseguir se DEUS quiser..

Ahhh me chamo Aline e tenho 24 anos;D

Bom gente esse foi meu primeiro post , um BEEIJO a todos e vamos que vamos ;D